ちどり庵
ちどり

アンガーマネジメント入門講座

まずはアンガーマネジメントについて知ってみましょう。

そもそも「怒り」とはなに？上手に怒るってどういうこと？

理論とワークでアンガーマネジメントの概要がわかる講座です。

アンガーマネジメント診断（有料）と組み合わせることでより理解が深まります。

アンガーマネジメント診断

怒りの感情の傾向や特徴などがわかることで自己理解が進みます。

・基礎診断　　　49の質問に答えて自分の怒りの傾向を知ろう。

・総合診断　　　91の質問に答えて自分の怒りを全般的に知ろう。

（四文字熟語または動物のキャラクター表示）

・総合診断こども版　　　39の質問に答えて怒りを全般的に知ろう。

アンガーマネジメント𠮟り方入門講座

「他人・自分・モノを傷つけない」方法で効果的に叱るための考え方、技術を学び、理解することを目指します。

アンガーマネジメントキッズ講座

　5歳～小学6年生を対象にワークブックを使用して行います。

　子どもが怒りを反射的にぶつけず、自分の要求や感情を適切に表現できる方法を身につけられるようになることを目的としています。

　ワークブックの中からいくつかをピックアップして行います。終了後はワークブックをお持ち帰りいただけます。

アンガーマネジメントキッズインストラクター講座

18歳以上の方どなたでも受講可。子育て中の方や子どもに携わる職業の方にもおすすめです。

キッズ講座で使用するワークブックを使用しながらアンガーマネジメントを教えられるようになります。

アンガーマネジメントゲームの会

様々な「怒りの出来事カード」の内容がもし起こったら・・・

カードを引いた人がどのくらい怒りを感じるのかを他の人が予想し、最も予想が当たった人が勝ちとなるカードゲームです。

ゲームをしながらそれぞれの怒りのツボがわかったり価値観の違いに気づくことができるかも。

ちどりさんの